ロードバイク

ロードバイクで一番気持ちいい巡航速度は何km/hなのでしょうか。20km/h台、30km/h前後、35km/h以上で変わる走行感や負荷の違いを比較。初心者から経験者まで、自分が無理なく楽しめる速度の見つけ方を紹介します。

ライド中に見つけたチャリ屋をなぜか素通りできないローディー。展示車やパーツを眺め、見るだけのつもりが買い物へ変わり、いつしか店そのものが目的地になる。自転車好きなら共感したくなる、チャリ屋へ引き寄せられるローディーの行動を紹介します。

ロードバイクは視線の使い方で走りやすさが変わります。上手な人がどこを見ているのか、近くを見すぎる問題、コーナーや下り、集団走行で意識したいポイントまで解説。安全で安定したバイクコントロールにつながる目線の使い方を紹介します。

私服でロードバイクに乗るのはあり？サイクルウェアとの違いをはじめ、普段着で走るメリットや注意点、適した服装の選び方を解説します。近所の街乗りやカフェライドから長距離まで、走る距離や目的に合わせたスタイルの使い分け方を紹介します。

ロードバイクで走り始めて10分、身体の中では何が起きている？心拍数や呼吸、血流、筋肉の温度、エネルギー供給の変化を解説します。走り始めに脚が重く感じる理由や、徐々に身体が動きやすくなる仕組みを知り、序盤の走り方に役立つポイントを紹介します。

ロードバイクで手や指がしびれる原因を解説。ハンドルへの荷重やポジション、握り方、グローブとの関係など、ロングライドで手に違和感が出るときに確認したいポイントを紹介します。しびれを放置せず、原因を見直して快適に走るための対策や注意点もあわせて紹介します。

他人のロードバイクを見かけると、フレームやコンポ、ホイール、カスタムパーツを確認し、頼まれてもいないのに総額を計算してしまうロードバイクおぢ。愛車の仕様から価格や本気度まで勝手に読み取ってしまう、ロードバイク好きなら思わず共感する脳内査定の習性を紹介します。

水と塩だけで100kmライドは可能なのかをテーマに、前半と後半で起こる体の変化やハンガーノックの危険性、真夏のライドで注意したいポイントを解説します。安全にロードバイクを楽しむための補給の重要性も紹介します。

ロードバイクを始めて半年ほど経った頃は、操作やスピードに慣れる一方で油断が生まれやすい時期です。本記事では、初心者の自覚が薄れるタイミングに潜む危険や、安全に長くロードバイクを楽しむために見直したいポイントを解説します。

自転車の坂道（ヒルクライム）では圧倒的な速さを誇るローディーが、なぜか日常生活や職場では非力でポンコツな最弱の存在になってしまう謎に迫ります。サイクリスト特有の歪なフィジカルの秘密や、極端すぎる生態をユーモラスに解説した、すべての自転車乗りに捧げるあるあるコラムです。