ロードバイクおぢ ローディー、家を出るまでが面倒すぎる件
ロードバイクに乗りたいのに、家を出るまでが面倒すぎる。ウェアへの着替え、空気圧の確認、ボトルや補給食の準備、忘れ物チェック、出発直前のトイレまで、ローディーなら共感できるライド前のあるあるを紹介します。
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ロードバイクおぢ ロードバイクが一番気持ちいい巡航速度って何km/h？
ロードバイクで一番気持ちいい巡航速度は何km/hなのでしょうか。20km/h台、30km/h前後、35km/h以上で変わる走行感や負荷の違いを比較。初心者から経験者まで、自分が無理なく楽しめる速度の見つけ方を紹介します。
チャリにゅ～ 週刊チャリにゅ～｜2026年9月14日～9月20日の自転車関連ニュースまとめ
2026年9月14日(月)から9月20日(日)までの自転車関連のニュースをまとめました！自転車の注目話題・新製品等のニュースMERIDA、REACTO PROを発表MERIDAはエアロロードの最新作として、パートナーショップ限定の上級完成車「REACTO PRO」を発表しました。最上位と同じCF5カーボンフレームにShimano Dura-Ace Di2や一体型カーボンハンドル、DT Swissの...
雑記コラム ロードバイクで見かけるエモい瞬間 Vol.046 ～学校帰りを見かけて～
夕方、ロードバイクで走っていると学校帰りの学生をよく見かけます。若いころは特に何も思わなかったのですが、ここ数年はそんな光景に少しのせつなさを感じるようになりました。あぁ、あの頃には戻れないんだなと年月の尊さを感じずにはいられません。今日はそんなエモい瞬間を残したいなと。どこか、せつない、憧憬夕方の田舎道をロードバイクで走っていると、前から数台の自転車がやってくる。制服姿の高校生たちだ。部活帰りな...
ロードバイクおぢ ローディー、ライド中に見つけたチャリ屋を素通りできない説
ライド中に見つけたチャリ屋をなぜか素通りできないローディー。展示車やパーツを眺め、見るだけのつもりが買い物へ変わり、いつしか店そのものが目的地になる。自転車好きなら共感したくなる、チャリ屋へ引き寄せられるローディーの行動を紹介します。
ロードバイクおぢ ロードバイク、40代・50代から伸びる能力、落ちる能力
ロードバイクは40代・50代からでも伸ばせる能力があります。年齢とともに落ちやすい瞬発力や最大パワー、伸ばせる持久力、経験で磨けるペース配分や走行技術を解説。回復力の変化とも付き合いながら、大人のローディーが走力を高めるポイントを紹介します。
雑記コラム ライド後の疲労が回復できていない身体のサイン
ロードバイクの疲労が抜けていないとき、身体にはどんな変化が現れるのでしょうか。脚の重さや心拍数、だるさ、走る意欲の低下など、見逃したくない疲労のサインを解説。ライド後の休養や睡眠、食事など、回復のために意識したいポイントも紹介します。
ロードバイクおぢ 脚力より差が出る？ロードバイクの「視線」の使い方
ロードバイクは視線の使い方で走りやすさが変わります。上手な人がどこを見ているのか、近くを見すぎる問題、コーナーや下り、集団走行で意識したいポイントまで解説。安全で安定したバイクコントロールにつながる目線の使い方を紹介します。
ロードバイクおぢ 【疑問】私服でロードバイク、あり？なし？
私服でロードバイクに乗るのはあり？サイクルウェアとの違いをはじめ、普段着で走るメリットや注意点、適した服装の選び方を解説します。近所の街乗りやカフェライドから長距離まで、走る距離や目的に合わせたスタイルの使い分け方を紹介します。
チャリにゅ～ 週刊チャリにゅ～｜2026年9月7日～9月13日の自転車関連ニュースまとめ
2026年9月7日(月)から9月13日(日)までの自転車関連のニュースをまとめました！自転車の注目話題・新製品等のニュース王者ポガチャル不在のブエルタ・ア・エスパーニャ2026、エンリク・マスが悲願の総合優勝王者ポガチャルの落車DNFという大波乱が起こったブエルタ・ア・エスパーニャ2026はエンリク・マスが悲願の総合初優勝を飾りました。過去3度の総合2位という悔しさを乗り越え、母国スペインの大舞台...
雑記コラム ロードバイクで見かけるエモい瞬間 Vol.045 ～祭りのあと～
9月に入り各地で秋祭りも始まっていますね。お祭りって始まるまではワクワクするし、当日は楽しいのだけれど、祭りが終わったあとは少しだけ寂しさが残ります。今日はそんな郷愁も感じてしまう祭りの翌朝のライドをエモい瞬間で取り上げたいと。祭りの、後の、少し寂しい朝秋の朝、いつもの道へロードバイクを走らせる。空気は少し冷たく、長袖を着るか迷うような季節。住宅街を抜けて市民公園の近くへ入ったところで、普段とは違...
ロードバイクおぢ サイクリングのとき、準備運動ちゃんとしてる？
ロードバイクに乗る前、空気圧やボトルは確認するのに、自分の身体はそのままスタートしていませんか？サイクリングも立派な運動だからこそ、走り出す前の準備は大切です。脚だけでなく股関節や肩、背中まで動かし、気持ちよくペダルを回すための準備運動について紹介します。いきなり走り出していませんか？自宅を出てすぐにいつもの巡航ペースまで上げてしまうローディーは少なくありません。信号を抜けた瞬間に強く踏み込み、そ...
ロードバイクおぢ 走り始めの10分、身体の中では何が起きている？
ロードバイクで走り始めて10分、身体の中では何が起きている？心拍数や呼吸、血流、筋肉の温度、エネルギー供給の変化を解説します。走り始めに脚が重く感じる理由や、徐々に身体が動きやすくなる仕組みを知り、序盤の走り方に役立つポイントを紹介します。
ロードバイクおぢ ロードバイク乗りが知っておきたい「手のしびれ」の原因
ロードバイクで手や指がしびれる原因を解説。ハンドルへの荷重やポジション、握り方、グローブとの関係など、ロングライドで手に違和感が出るときに確認したいポイントを紹介します。しびれを放置せず、原因を見直して快適に走るための対策や注意点もあわせて紹介します。