ロードバイクおぢ 今日は調子がいいは何で決まる？
ロードバイクで「今日は調子がいい」と感じるのはなぜなのか。睡眠や疲労、食事、水分補給、気温や風、メンタルなど、走りの好不調に関わるさまざまな要素を紹介。日によって脚の軽さや走りやすさが変わる理由と、コンディションとの向き合い方を解説します。
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ロードバイクおぢ 追い風で出した最高速度を実力だと思いたい病
追い風で普段以上の速度が出ると、つい自分が速くなったと思いたくなるものです。サイコンの数字に喜び、折り返して向かい風に苦しみながら現実を知る。そんなローディーなら一度は経験しそうな追い風と最高速度をめぐる心理を紹介します。
ロードバイクおぢ ローディー、下りの怖さを知ったら中級者かも
ロードバイクの下りが以前より怖くなったのは、経験を積んだ証拠かもしれません。初心者が速度を出しやすい理由や、走り慣れるほど見えてくる危険、安全マージンを取る大切さ、無理に攻めない判断など、下り坂を安全に楽しむために知っておきたい考え方を紹介します。
チャリにゅ～ 週刊チャリにゅ～｜2026年9月21日～9月27日の自転車関連ニュースまとめ
2026年9月21日(月)から9月27日(日)までの自転車関連のニュースをまとめました！自転車の注目話題・新製品等のニュースUCI世界選手権2026、男子エリートロードレースはUSAのブランドン・マクナルティが勝利。9月27日、カナダ・モントリオールでUCIロード世界選手権の男子エリートロードレースが行われ、絶対王者タデイ・ポガチャル不在の中、勝利者が注目されていましたが、USAのブランドン・マク...
雑記コラム ロードバイクで見かけるエモい瞬間 Vol.047 ～近くなった場所～
ライドを始めたばかりの頃は50km走るだけで、こんなに走ったんだと感動したもの。そんな感動を思い出すのも良いのではないかなと思いまして。今日のエモい瞬間はそんなライドの経験をネタにしてみました。いつの間にか、こんなに、遠くへロードバイクを始めたばかりの頃、片道30kmはちょっとした冒険だった。地図を何度も確認し、ボトルの残量を気にして、帰りの脚が残っているか不安になりながらペダルを回す。それでも知...
ロードバイクおぢ ロードバイクに慣れても、クロスバイクが好きな理由
ロードバイクに慣れてもクロスバイクが好きな理由とは？楽な乗車姿勢や普段着で乗れる気軽さ、街中での扱いやすさ、駐輪のしやすさなど、速さだけではないクロスバイクならではの魅力とロードとの違いを紹介します。
ロードバイクおぢ 休憩しすぎると逆に疲れる？ロングライドの休み方
100km、150kmと走るロングライドでは、休憩も完走するための大切な要素です。ただし「疲れたから長く休めばいい」とは限りません。休みすぎて脚が重くなったり、再出発する気力がなくなったりすることもあります。では、何分くらい、どのタイミングで休むのがいいのでしょうか。最後まで気持ちよく走るための休憩の取り方を考えます。ロングライドは休み方でも疲れが変わるロングライドでは、走るペースや補給だけでなく...
ロードバイクおぢ ローディー、信号が全部青だと逆に不安になる説
ロードバイクで走っていると、なぜか気になる信号の巡り合わせ。青信号が続くうれしさから、止まれない落ち着かなさ、赤信号でホッとする瞬間まで、ローディーなら共感しやすい信号にまつわるライドあるあるを紹介します。
ロードバイクおぢ ローディー、家を出るまでが面倒すぎる件
ロードバイクに乗りたいのに、家を出るまでが面倒すぎる。ウェアへの着替え、空気圧の確認、ボトルや補給食の準備、忘れ物チェック、出発直前のトイレまで、ローディーなら共感できるライド前のあるあるを紹介します。
ロードバイクおぢ ロードバイクが一番気持ちいい巡航速度って何km/h？
ロードバイクで一番気持ちいい巡航速度は何km/hなのでしょうか。20km/h台、30km/h前後、35km/h以上で変わる走行感や負荷の違いを比較。初心者から経験者まで、自分が無理なく楽しめる速度の見つけ方を紹介します。
チャリにゅ～ 週刊チャリにゅ～｜2026年9月14日～9月20日の自転車関連ニュースまとめ
2026年9月14日(月)から9月20日(日)までの自転車関連のニュースをまとめました！自転車の注目話題・新製品等のニュースMERIDA、REACTO PROを発表MERIDAはエアロロードの最新作として、パートナーショップ限定の上級完成車「REACTO PRO」を発表しました。最上位と同じCF5カーボンフレームにShimano Dura-Ace Di2や一体型カーボンハンドル、DT Swissの...
雑記コラム ロードバイクで見かけるエモい瞬間 Vol.046 ～学校帰りを見かけて～
夕方、ロードバイクで走っていると学校帰りの学生をよく見かけます。若いころは特に何も思わなかったのですが、ここ数年はそんな光景に少しのせつなさを感じるようになりました。あぁ、あの頃には戻れないんだなと年月の尊さを感じずにはいられません。今日はそんなエモい瞬間を残したいなと。どこか、せつない、憧憬夕方の田舎道をロードバイクで走っていると、前から数台の自転車がやってくる。制服姿の高校生たちだ。部活帰りな...
ロードバイクおぢ ローディー、ライド中に見つけたチャリ屋を素通りできない説
ライド中に見つけたチャリ屋をなぜか素通りできないローディー。展示車やパーツを眺め、見るだけのつもりが買い物へ変わり、いつしか店そのものが目的地になる。自転車好きなら共感したくなる、チャリ屋へ引き寄せられるローディーの行動を紹介します。
ロードバイクおぢ ロードバイク、40代・50代から伸びる能力、落ちる能力
ロードバイクは40代・50代からでも伸ばせる能力があります。年齢とともに落ちやすい瞬発力や最大パワー、伸ばせる持久力、経験で磨けるペース配分や走行技術を解説。回復力の変化とも付き合いながら、大人のローディーが走力を高めるポイントを紹介します。