ロードバイクおぢ 【脂肪を】重いギアは逆効果？自転車ダイエットの成功を握る「ギア設定」と有酸素運動の極意【燃やせ】
自転車ダイエットで痩せない原因はギア設定にあり！脂肪燃焼を最大化する軽いギアの選び方や、理想の回転数（ケイデンス）の目安を車種別に解説。信号待ちや坂道でのコツ、サドルの高さ調整など、運動効率を劇的に上げるプロの知恵を紹介します。今日から「頑張って踏まない」走り方で理想の体を手に入れましょう。
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ロードバイクおぢ 【痩せろ】正月太りを言い訳に機材アップグレードを正当化するロジック
正月太りによる体重増加を、自らの減量ではなく超軽量パーツの導入で解決しようとするサイクリストの歪んだロジックを徹底解説。1g＝1万円という狂った投資を正当化する「剛性不足」や「安全策」という魔法の言葉、財布を軽くすることで精神的救済を得る倒錯した心理など、沼に沈んだ者だけが共感できる皮肉に満ちた生存戦略を紹介します。
ロードバイクおぢ 【狂気か？】1gを1万円で買う男たち【妥当か？】
ロードバイクの軽量化に憑りつかれ、1gを1万円で買う男たちの情熱と狂気を徹底分析。重力という敵に挑むための素材の進化、ボルト1本までこだわる変態的な執念、そして機材を削った先に行き着く肉体改造まで。一般人には理解不能な「軽さの沼」に沈むサイクリストの美学と、その先に待つ至高の自己満足の世界に迫ります。
ロードバイクおぢ 【検証】サイクルジャージを着て入れる店の境界線
サイクルジャージで飲食店に入る際の視線が気になる方へ。ピチピチのウェアやビンディングシューズの足音が周囲に与える違和感を分析し、コンビニなどのセーフゾーンから高級店等のNG例まで、入店の可否を独自に判定。汗や音への配慮など、サイクリストがスマートに休憩を楽しむためのマナーと対策を徹底解説します。
ロードバイクおぢ ゆるポタという名の詐欺
「ゆるポタ」という言葉に騙された経験はありませんか。思ったより速い、止まらない、地味に登る、休憩が少ない。なぜ誰も悪くないのに“ゆるポタ詐欺”が起きるのか、その構造と実態を皮肉交じりに解説します。
ロードバイクおぢ 【判別不能？】街中で「あ、この人ガチ勢だ」と思われる、何気ない仕草・装備あるある10選
街中のふとした仕草や装備で「この人、タダ者じゃない」と感じる瞬間はありませんか？今回は、服装に関係なく溢れ出るサイクリストのガチ勢あるあるを10選紹介。信号待ちの姿勢からメンテナンスの細部まで、自転車愛が漏れ出すポイントを徹底解説します。あなたはいくつ当てはまりますか？
ロードバイクおぢ 【初心者必見】5分で終わる！チェーンの「注油」だけで走りが劇的に軽くなる理由
自転車のチェーン注油は、初心者でも5分でできる最も効果的なメンテナンスです。注油だけで走りが劇的に軽くなる理由や、失敗しない3ステップの手順、走行スタイルに合わせたオイルの選び方を分かりやすく解説します。愛車を長持ちさせ、快適なサイクリングを楽しむための基本をマスターしましょう。
ロードバイクおぢ 【年末の】ローディーが今年中に捨てるべき10個のモノ【大掃除】
年末の大掃除、まだ「いつか使う」というゴミを溜め込んでいませんか？XSサイズのジャージ、劣化したTPUチューブ、化石化した補給食など、ロードバイク乗りが今すぐ捨てるべき10の遺物を断罪。過去の執着を捨て、身軽な体で新年を迎えるための断捨離ガイド。
ロードバイクおぢ もう怖くない！「それ、いくらしたの？」への鉄壁の模範解答集
ロードバイクの価格を聞かれた際のスマートな返し方を徹底解説します。家族、友人、初対面の相手など、相手別の心理背景を紐解きながら、ドン引きさせずに場を収める回答例を紹介。家庭の平和を守る言い換え術や、嫌味にならない謙遜の仕方をマスターして、価格の話題を楽しく乗り切りましょう。
ロードバイクおぢ 高級サイクルウェア vs ワークマン！ロードバイク乗りの正解はどっち？
高級サイクルウェアとワークマンの自転車ウェアを徹底比較。10倍の価格差がある両者の違いは、パッドの品質、空力性能、透湿性にありました。ロングライドには高級ブランド、通勤や街乗りにはコスパ最強のワークマンがおすすめ。初心者からベテランまで必見の賢い使い分け術をチャリカスモンキーが解説します。