ロードバイクおぢ 【脂肪を】重いギアは逆効果？自転車ダイエットの成功を握る「ギア設定」と有酸素運動の極意【燃やせ】
自転車ダイエットで痩せない原因はギア設定にあり！脂肪燃焼を最大化する軽いギアの選び方や、理想の回転数（ケイデンス）の目安を車種別に解説。信号待ちや坂道でのコツ、サドルの高さ調整など、運動効率を劇的に上げるプロの知恵を紹介します。今日から「頑張って踏まない」走り方で理想の体を手に入れましょう。
2026-01
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ロードバイクおぢ 【痩せろ】正月太りを言い訳に機材アップグレードを正当化するロジック
正月太りによる体重増加を、自らの減量ではなく超軽量パーツの導入で解決しようとするサイクリストの歪んだロジックを徹底解説。1g＝1万円という狂った投資を正当化する「剛性不足」や「安全策」という魔法の言葉、財布を軽くすることで精神的救済を得る倒錯した心理など、沼に沈んだ者だけが共感できる皮肉に満ちた生存戦略を紹介します。
ロードバイクおぢ 【狂気か？】1gを1万円で買う男たち【妥当か？】
ロードバイクの軽量化に憑りつかれ、1gを1万円で買う男たちの情熱と狂気を徹底分析。重力という敵に挑むための素材の進化、ボルト1本までこだわる変態的な執念、そして機材を削った先に行き着く肉体改造まで。一般人には理解不能な「軽さの沼」に沈むサイクリストの美学と、その先に待つ至高の自己満足の世界に迫ります。
チャリにゅ～ 週刊チャリにゅ～｜2026年1月5日～1月11日の自転車関連ニュースまとめ
2026年1月5日(月)から1月11日(日)までの自転車関連のニュースをまとめました！自転車の注目話題・新製品等のニュースイタリアの新興カーボンメーカーOVERFASTが910gの超軽量ホイールUltralight Wheelsetを発表イタリア発の軽量カーボンパーツブランドOVERFASTが、ホイール参入作としてUltralight Wheelsetを発表しました。37mmハイトはセット910g...
ロードバイクおぢ 【検証】サイクルジャージを着て入れる店の境界線
サイクルジャージで飲食店に入る際の視線が気になる方へ。ピチピチのウェアやビンディングシューズの足音が周囲に与える違和感を分析し、コンビニなどのセーフゾーンから高級店等のNG例まで、入店の可否を独自に判定。汗や音への配慮など、サイクリストがスマートに休憩を楽しむためのマナーと対策を徹底解説します。
雑記コラム ロードバイクで見かけるエモい瞬間 Vol.009～甘味、甘味、甘味。～
あてもなくペダルを回し、気ままに街を流す。そんな日のライドには、計画されたツーリングにはない贅沢な空白がある。どこへ行くかも、いつ休むかも、すべてはその時の気分次第。Vol.009のテーマは、そんな無計画な旅の途中で出会った、口福の一皿についてです。幸せは、口福の、中に。午後の柔らかな光の中、見慣れたはずの路地を抜けると、ひっそりと佇む古い甘味処が目に留まった。いつもならそのまま素通りして距離を稼...
ロードバイクおぢ ゆるポタという名の詐欺
「ゆるポタ」という言葉に騙された経験はありませんか。思ったより速い、止まらない、地味に登る、休憩が少ない。なぜ誰も悪くないのに“ゆるポタ詐欺”が起きるのか、その構造と実態を皮肉交じりに解説します。
チャリにゅ～ 【衝撃】まさかのサイモン・イェーツ引退！引退メッセージを全文日本語に翻訳！
サイモン・イェーツが電撃引退を発表。あまりに突然の報せに驚きを隠せませんが、本人がXに投稿したメッセージには、ロードレース界を去る「誇りと安らぎ」が綴られていました。彼の言葉から、引退の真意と輝かしいキャリア、ファンへの感謝をまとめます。
雑記コラム 自転車保険の落とし穴：自動車保険やクレカの付帯で十分なケース・不十分なケース
自転車保険の義務化で「とりあえず加入」したものの、内容を把握していない方は多いはず。自動車保険やクレカ付帯の特約で十分なケースと、仕事利用や車両補償など不十分なケースの境界線を徹底解説します。示談交渉の有無や賠償額の目安をチェックし、無駄なく最強の守りを固めましょう。
ロードバイクおぢ 【判別不能？】街中で「あ、この人ガチ勢だ」と思われる、何気ない仕草・装備あるある10選
街中のふとした仕草や装備で「この人、タダ者じゃない」と感じる瞬間はありませんか？今回は、服装に関係なく溢れ出るサイクリストのガチ勢あるあるを10選紹介。信号待ちの姿勢からメンテナンスの細部まで、自転車愛が漏れ出すポイントを徹底解説します。あなたはいくつ当てはまりますか？